Мама и малыш

12-й день занятий
1. И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища ладонями вниз, ноги вместе. Спокойное углубленное дыхание. Темп медленный. Повторить в течение 30 секунд.
2. И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища ладонями вниз, ноги вместе. Развести руки в стороны, соединить ладони над головой — вдох, опустить вниз перед собой — выдох. [...]

9-й день занятий
1. И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища ладонями вниз, ноги вместе. Спокойное углубленное дыхание. Темп медленный. Глубина вдоха в зависимости от состояния. Повторить в течение 30 секунд.
2. И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища ладонями вверх, ноги вместе. Развести руки в стороны до соединения ладоней над головой — [...]

6-й день занятий
1. И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища ладонями вниз, ноги вместе. Спокойное углубленное дыхание. Темп медленный. Глубина вдоха в зависимости от состояния. Повторить в течение 30 секунд.
2. И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища ладонями вниз, ноги вместе. Поднять прямые руки вверх — вдох, опустить — выдох. Глубина [...]

3-й день занятий
1. И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища ладонями вниз, ноги вместе. Спокойное слегка углубленное дыхание. Темп медленный. Глубина вдоха в зависимости от состояния. Повторить 3— 4 раза.
2. И.п. — лежа на спине, руки перед грудью, кисти тыльной стороной обращены к лицу, ноги вместе. Развести руки в стороны — вдох, [...]

Заболевания сердечно-сосудистой системы, в частности гипертоническая болезнь средней и тяжелой степени, пороки сердца, заболевания других органов, сопровождающиеся сердечной недостаточностью, являются противопоказанием для выполнения физических упражнений, рассчитанных на здоровых беременных женщин. Несмотря на то, что обычные упражнения для больных будущих мам противопоказаны, небольшая физическая нагрузка с учетом индивидуальных особенностей организма способствует лучшему обеспечению кислородом как ее [...]

Беременность и роды у женщин до 18 лет, как и в возрасте старше 35 лет, имеют массу осложнений. И это понятно, поскольку еще полностью несформированная репродуктивная и костная система не готова вынести гормональную и физиологическую перестройку, свойственную беременности.
Тем не менее аборт в столь юном возрасте может иметь плачевные последствия. Главное из них — бесплодие на [...]

Наиболее распространенными заболеваниями женщин старше 35 и особенно 40 лет являются заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, ишеми-ческая болезнь сердца, острые тромбофлебиты и тромбоэмболические состояния, варикозное расширение вен, пороки сердца). В этих случаях рекомендуется использовать ВМС, барьерные методы контрацепции, ми-ни-пили, Депо-Провера. При наиболее тяжелых проявлениях сердечно-сосудистой патологии наиболее показана хирургическая стерилизация. Противопоказано использование комбинированных оральных контрацептивов, [...]

В России по желанию пациентов, согласно статье 37 «Основ законодательства РФ об охране здоровья граждан» (приказ № 303 от 28.12.93 г.), хирургическая стерилизация может быть произведена при соблюдении следующих условий:
— наличии в семье не менее двух детей;
— возраста женщины не менее 35 лет;
— письменного заявления. Медицинские показания определяются
риском для здоровья и жизни [...]

Добровольная хирургическая стерилизация (ДХС) представляет собой самый эффективный и необратимый и в тоже время безопасный и экономный способ контрацепции как для мужчин, так и для женщин.
Правовое обоснование и медицинские нормы, относящиеся к применению ДХС, разнообразны. Впервые хирургическая стерилизация стала применяться с целью улучшения здоровья, а позднее — с более широкими социальными и контрацептивными соображениями.
Вот что [...]

Мини-пили. Поскольку не отмечается побочных влияний на обмен веществ в организме при использовании низких доз ге-стагенов, то мини-пили особенно показаны женщинам старше 35—40 лет с наличием хронических заболеваний (гипертензия, диабет, ожирение), наличием факторов риска (курение).
Из-за возрастного снижения способности к зачатию надежность мини-пили в этих возрастных группах выше, чем у более молодых женщин.
Инъекционные депо-препараты (Депо-Провера). Этот [...]