http://mamamalysh.ru Советы молодой маме Mon, 06 Oct 2008 17:34:38 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en 12-й день занятий 1. И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища ладонями вниз, ноги вместе. Спокойное углубленное дыхание. Темп медленный. Повторить в течение 30 секунд. 2. И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища ладонями вниз, ноги вместе. Развести руки в стороны, соединить ладони над головой — вдох, опустить ... http://mamamalysh.ru/1298/ 9-й день занятий 1. И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища ладонями вниз, ноги вместе. Спокойное углубленное дыхание. Темп медленный. Глубина вдоха в зависимости от состояния. Повторить в течение 30 секунд. 2. И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища ладонями вверх, ноги вместе. Развести руки в стороны до ... http://mamamalysh.ru/1296/ 6-й день занятий 1. И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища ладонями вниз, ноги вместе. Спокойное углубленное дыхание. Темп медленный. Глубина вдоха в зависимости от состояния. Повторить в течение 30 секунд. 2. И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища ладонями вниз, ноги вместе. Поднять прямые руки вверх — ... http://mamamalysh.ru/1294/ 3-й день занятий 1. И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища ладонями вниз, ноги вместе. Спокойное слегка углубленное дыхание. Темп медленный. Глубина вдоха в зависимости от состояния. Повторить 3— 4 раза. 2. И.п. — лежа на спине, руки перед грудью, кисти тыльной стороной обращены к лицу, ноги вместе. Развести ... http://mamamalysh.ru/1291/ Заболевания сердечно-сосудистой системы, в частности гипертоническая болезнь средней и тяжелой степени, пороки сердца, заболевания других органов, сопровождающиеся сердечной недостаточностью, являются противопоказанием для выполнения физических упражнений, рассчитанных на здоровых беременных женщин. Несмотря на то, что обычные упражнения для больных будущих мам противопоказаны, небольшая физическая нагрузка с учетом индивидуальных особенностей организма способствует ... http://mamamalysh.ru/1287/ Беременность и роды у женщин до 18 лет, как и в возрасте старше 35 лет, имеют массу осложнений. И это понятно, поскольку еще полностью несформированная репродуктивная и костная система не готова вынести гормональную и физиологическую перестройку, свойственную беременности. Тем не менее аборт в столь юном возрасте может иметь плачевные последствия. Главное ... http://mamamalysh.ru/1285/ Наиболее распространенными заболеваниями женщин старше 35 и особенно 40 лет являются заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, ишеми-ческая болезнь сердца, острые тромбофлебиты и тромбоэмболические состояния, варикозное расширение вен, пороки сердца). В этих случаях рекомендуется использовать ВМС, барьерные методы контрацепции, ми-ни-пили, Депо-Провера. При наиболее тяжелых проявлениях сердечно-сосудистой патологии наиболее показана хирургическая стерилизация. ... http://mamamalysh.ru/1283/ В России по желанию пациентов, согласно статье 37 «Основ законодательства РФ об охране здоровья граждан» (приказ № 303 от 28.12.93 г.), хирургическая стерилизация может быть произведена при соблюдении следующих условий: — наличии в семье не менее двух детей; — возраста женщины не менее 35 лет; — письменного заявления. Медицинские показания ... http://mamamalysh.ru/1281/ Добровольная хирургическая стерилизация (ДХС) представляет собой самый эффективный и необратимый и в тоже время безопасный и экономный способ контрацепции как для мужчин, так и для женщин. Правовое обоснование и медицинские нормы, относящиеся к применению ДХС, разнообразны. Впервые хирургическая стерилизация стала применяться с целью улучшения здоровья, а позднее — с более широкими ... http://mamamalysh.ru/1279/ Мини-пили. Поскольку не отмечается побочных влияний на обмен веществ в организме при использовании низких доз ге-стагенов, то мини-пили особенно показаны женщинам старше 35—40 лет с наличием хронических заболеваний (гипертензия, диабет, ожирение), наличием факторов риска (курение). Из-за возрастного снижения способности к зачатию надежность мини-пили в этих возрастных группах выше, чем у более ... http://mamamalysh.ru/1277/