Послеродовой стресс

Молодая мама достаточно часто испытывает после рождения ребенка сильный послеродовой стресс. Какова продолжительность такого стресса? Можно ли от него избавиться в кратчайшие сроки? Доктор Гейл Петерсон, член американской Ассоциации здоровья семьи и брака, семейный врач, специализирующийся на вопросах, связанных с внутрисемейными отношениями, говорит о том, что такое явление как послеродовой стресс является распространенным явлением. Почти 85 % молодых мам на практике испытали послеродовой стресс.

Первые симптомы подобного стресса женщиной ощущаются примерно через 1-3 дня после наступления родов. Данный стресс не нуждается в медикаментозном лечении, он самостоятельно проходит примерно через 2-3 недели. Наступление послеродового стресса свидетельствует о том, что женское сознание только ищет способы приспособиться к тем изменениям, которые произошли в ее жизни. Подобный процесс вполне естественен, также как и восстановление тела своей прежней (дородовой) физической формы, на что также требуется время.

Среди причин проявления послеродового стресса можно выделить изменения гормонального фона, происходящие после родов. Кроме того послеродовой стресс можно возникнуть как следствие психологического напряжения во время родов.

На протяжении всего послеродового стрессового состояния женщины важно контролировать его течение, нельзя допустить перехода безобидного послеродового стресса в настоящую послеродовую депрессию, справиться с которой будет под силу только профессиональным психиатрам. Подобная проблема, как утверждают медики, характерна лишь для 10 % молодых мамочек. Молодой женщине трудно своими силами решить такую проблему как послеродовой стресс, а тем более справиться с послеродовой депрессией, поэтому важно своевременно обратиться к специалисту.

Среди факторов, которые также могут стать провокаторами послеродового стресса, выделяют осложнения во время родов, проблемы с плодов, нежелание рожать малыша, социальная либо материальная ситуация, ранее перенесенный серьезный стресс.

Для скорейшего избавления от послеродового стресса, можно завести личный дневник. В нем старайтесь записывать все те положительные события, которые ежедневно случаются в вашей жизни, это поможет избавиться от негатива, приобрести стимул к нормальной жизни, ощутить истинную радость материнства.

Оцените статью: